Salata de tuna cu rosii si porumb

Home » Sfatul specialistului » Salata de tuna cu rosii si porumb
Salata de tuna cu rosii si porumb
Necesar -pt.2 persoane:
doua doze mici de tunfish in ulei, 600 gr. rosii, 2 cepe, 1 doza de porumb, 1/2 castravete pt.salata, 1-2 linguri balsamico, 1 lamaie,. 1 catel de usturoi, cateva frunze de busuioc, 1 lingurita de miere, sare si piper.
Pregatire: se scurge de ulei pestele, se marunteste cu furculita, se pune lamaia, se amesteca, se taie castravetele in rondele, se aduga impreuna cu porumbul(scurs de apa si clatit), se adauga mierea si condimentele dupa gust. Rosiile se taie in jumatati, se adauga otetul balsamic.
Se poate aranja totul pe o farfurie, iar in jur se garneaza rosiile ca in poza atasata. Se presara frunze de busuioc deasupra.
Contine: 179, Kcal, 18,3 carbohidranti, 21,1 proteine (pe portie),
2,0 grasimi.
Este o salata gustoasa potrivita si celor care doresc sa se hraneasca sanatos si celor care postesc, sau sunt la o cura de remodelare!
Pofta buna!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

logo

Centrul German de Biorezonanta si Dermato-Cosmetica

Adresa si Program

Calea Vitan nr 28
Luni - Vineri: 08:00 - 20:00
Sambata: 08:00 - 16:00

Programare telefonica

(021) 322 40 04 / 0371 147 702
0731 871 968 / 0731 277 833
0731 739 933

Contacteaza-ne

Nume (obligatoriu)

E-mail (obligatoriu)

Subiect

Introduceti codul de siguranta

captcha

Mesaj

Administrare

Prezenta online

Viziteaza magazinul Dermavital Med Shop pe ShopMania