Centru German de Biorezonanta si Dermato-Cosmetica
Supa de gulii cu usturoi! Necesar;400gr. gulii, 2 catofi, 3 ardei, 50 gr. unt, 4 catei de usturoi, 800 gr. supa de legume(vegeta), sare, piper, Pregatire: cartofii, guliile se curata si taie cubulete, usturoiul se preseaza, se pune untul intr-o cratita, dupa ce se incinge se adauga legumele inclusiv aredeii, se da la fiert 5
Supa NR 23 – SUPA DE MORCOVI Necesar: 600 gr.,morcovi,375 cartofi, 2 cepe, tymian, 1,25 L, supa legume(vegeta) 1 frunza de dafin, 100gr. sunca, 100gr.smantana,2 linguri ulei, sare si piper. Pregatire morcovii si cartofii se taie in cubulete, ceapa se taie marunt, se incinge uleiul, se adauga;morcovii, ceapa si cartofii, se lasa 10 minute cu
Supa de cicoare Necesar; 500 gr. cicoare, 1,5 l supa de carne(vegeta), 1 lingura de faina, 30 gr. unt., 1 cutie mica de smantana cu procent scazut, sare, piper. Pregatire: se curata cicoarea de frunzele amare, se taie in cubulete, se pune in supa fierbinte , se da la foc mic 5 minute. Faina cu
Supa de dovleac cu mere, Necesar: 750 gr.dovleac de placinta, 200gr. mere, 2 cepe, 70gr.unt, 200ml suc de mere, 1 lingura miere, 1 priza scortisoara, 2 felii de toast, 750gr.supa de legume, sare, piper. Pregatire: Se curata dovlecelul, se taie in cuburi la fel si merele, se curata si marunteste ceapa, se pune untul intr-o
Supa de portocale cu anason, Necesar: 1 bucata anason, 1 ardei gras, 100ml suc de portocale stors proaspat, 400, ml supa de legume(vegeta), sare, piper, 1 lingura dulceata de caise. Preparare: Anasonul se curata si taie in bucatele mici, impreuna cu ardeiul maruntit se pun in cratita cu foarte putin ulei de masline, se calesc
Supa de porumb! Necesar: 1 cutie cu porumb fiert, 250 ml, supa de legume(vegeta),250 ml, lapte, 1 lingura de faina,2 linguri de smantana,, 1 varf de cutit zahar, 1 lingurita de unt, sare, piper, Pregatire:se scurge de apa porumbul, se clateste usor, se pune untul in cratita, se adauga porumbul,zaharul, se caleste usor, se adauga
Supa nr 18! – Supa de rosii cu ardei, Necesar -1 lingura de ulei de masline,2 linguri apa, 450 gr. rosii taiate in cubulete(se poate si din cutie) 2 ardei rosii sau gogosari, 2 catei de usturoi,1 ceapa taiata marunt, 600ml supa de legume(vegeta),sare, piper. Pregatire, Uleiul, apa, usturoiul, ceapa intr-o cratita , se calesc
Supa NR 17- SUPA MAROCANA DE DOVLECEI Supa marocana de dovlecei, necesar:2 feliute de paine prajita,2 cepe (galbene), 2 zuchini, 2 catei de usturoi, 3 linguri ulei de masline, sare,600ml supa de pui(vegeta) 2 fire de safran, 200gr. jaurt 3,5 grasime, 1 lamaie, 1 ou, 5 frunze de busuioc. pregatire: ceapa se taie in cercuri,
Supa nr 16! Supa de legume cu franjuri, Necesar:400 gr. legume(1 ardei, o ceapa, catel de usturoi si un morcov), 100gr. faina,125ml lapte, 2 oua, putin ulei de masline, 1 L de supa, 1/2 legatura patrunjel, 1/2lingurita de majoran, sare, piper. Pregatire: legumele se pun in ulei usor la calit cu capac, se adauga supa,
Supa nr 15- Supa crema de mazare cu bacon! Ingrediente: 1 ceapa mare,1 cartof, 1 lingura de unt, 500ml supa de legume(vegeta),150 gr. mazare din pachet,50 gr. bacon,100 gr. smantana, 2 linguri suc de lamaie, sare, piper dupa gust, marar, sau patrunjel. Contine:285 de calorii,5gr.proteina,18 gr. hidrocarbura,15 gr. grasimi. Pregatire:ceapa si cartofi se maruntesc, se
Supa NR 14- SUPA DE BANANE Supa de banane, Necesar: 3 banane bine coapte, o ceapa mica, 2 linguri de ulei masline, 1 lingurita de curry, 1 lingurita de curcuma, 300 ml supa de legume instant(vegeta), 200ml lapte de cocos, 1lingurita de sos de soia, Pregatire: bananele se curata de coaja si se taie in
Supa NR 13- GULASH SUPE Gulash supe, Necesar: – 200 gr. carne pentru gulas(vita),1 lingura ulei de rapita, 1/2 lingura faina,1 lingurita paprika dulce, -1/2 lingurita timian, un varf de cutit chimion,1 catel de usturoi,1/2 Litru lichid cu supa de vita(vegeta)1/2 lingurita otet de vin rosu, 1 lingura pasta de tomate, -1 ardei rosu, (sau
Supa NR 12-SUPA DE AVOCADO RECE 1 avocado foarte moale, 125 gr.iaurt natural (3,5) 150 gr.apa minerala,o rosie maruntita, 203 fire patrunjel verde si marar,1/2 lamaie suc si coaja,1 lingura de ulei masline,sare piper, dupa gust, Contine:173 Kcal.,4 gr.proteina, 6 gr.hidrocarbura, 14 gr.grasime. Pregatire: se scoate miezul din avocade se pune in blender impreuna cu
Supa NR 11-SUPA DE TAITEI SPANIOLA Supa de taitei spaniola, Necesar: 1 ceapa, 1 catel de usturoi, 400 gr.morcovi, 2 oua, 2 linguri de ulei, 750 ml apa(cu o lingurita de vegeta) 70 gr.taitei, 60 gr.sunca, 1/2 legatura de patrunjel, sare, piper dupa gust, un varf de cutit muscat. Pregatire:
SUPA NR 10 – Supa de avocado, rece, Necesar:1 avocado, 125 gr. jaurt 3,5%, 140 ml apa minerala, un ardei gras sau gogosar, 1/2 legat.marar, 1/2 legat. patrunjel, 1/2 lamaie, suc si coaja,1/2 lingura de ulei de masline, , sare piper dupa gust. Preparare: se scoate samburele din avocado, se scoate miezul, se adauga iaurtul,
Supa NR 9-SUPA DE CASTRAVETI CU MARAR SI CHILI Supa de castraveti cu marar si chili(se poate consuma si rece) Necesar4-6 castraveti de vara, 1 ceapa mijlocie,apa cat sa acopere castravetii, 200 gr. Jaurt pana in 3%, 1/2 legatura de coriandru sau marar, Pregatire,: se curata si se spala castavetii, se taie in bucati, se
Supa NR 8-SUPA RECE DE PEPENE ROSU SI TOMATE Supa rece de pepene rosu si tomate, Necesar: 1/2 pepene rosu(mediu) 1Kg rosii(mai bine decojite) 1 lamaie, sare si piper dupa gust, busuioc, Se scobeste pepenele si marunteste, se adauga rosiile, se da la blender se adauga sare si piper dupa gust. Se tine la rece
Supa NR 7-SUPA DE CEAPA IN STIL FRANTUZESC Necesar -2 cepe, 30 gr.unt, 1 lingura faina, 100ml vin alb, 1,5 L supa de vita,(se poate adauga vegeta naturala cu gust de vita) 1 frunza dafin, 1 lingurita timyan., 60 gr. branza, sare, piper, 4 feli bagheta, Preparare: ceapa se taie, se puna untul intr-o cratita
Supa NR 6-MINESTRONE Necesar: -1 ceapa medie, 1 catel usturoi, 1/2 ling.frunze de tymian, 1 lingurita ulei de masline, 300gr. pachet cu legume inghetate pt.supa., 600ml apa(1 ling.vegeta naturala), 1 frunza de dafin, sare, piper, 1 rosie 1/2 legatura rucola. Pregatire: uleiul se pune incratita, se adauga ceapa si usturoiul taiate marunt, tymianul, se dau
Supa NR 5- SUPA DE VARZA BRUXELLES CU GHIMBIR Necesar: 300 gr. varza bruxel(se poate si varza obisnuita) 1cm ghimbir, 1/2 ceapa, 200 ml apa(cu o lingurita de vegeta naturala) 100 gr. lapte de cocos varinata grasime redusa, 1 lingurita curry, sare piper dupa gust. Se curata varza si se taie in doua, sau fideluta,
Centrul German de Biorezonanta si Dermato-Cosmetica
(021) 322 40 04 / 0371 147 702
0731 871 968 / 0731 277 833 0731 739 933
Comentarii recente